走進后海一家餐廳的包間，看到一桌酒菜后面坐著一位面貌清秀的小生，他正侃侃而談自己的運動生涯。聽了兩分鐘才發現他竟然就是一年前那個發福的黃磊。因為出演話劇《暗戀桃花源》，又因為要身體力行地迎接奧運會，黃磊已經成功減肥12公斤。
還記得一年前在雜志上看到黃磊，圓鼓鼓的面龐、瞇縫起來的眼睛和略微隆起的將軍肚讓人們議論紛紛。以至于他在出演《暗戀桃花源》中的江濱柳時，身形竟真與年老的角色有幾分相似。但記者這次見到黃磊時卻發現他早已“脫胎換骨”。黃磊告訴記者說，這半年來他已經成功減肥12公斤了。“要想減肥就得運動”黃磊說。
為了練肌肉，黃磊甚至還試著服用了健身房出售的幫助長肌肉的營養品，但他的肌肉最終卻是被健身教練給逼出來的。黃磊說，在每次杠鈴訓練的最后，他都會累得發出被上刑般的叫聲，在練腹肌時，教練更是要他同時舉起雙臂雙腿，每每也讓黃磊疼得齜牙咧嘴。為了減肥，黃磊一度超負荷運動。“曾經有一次，”黃磊說，“我先跑了6000米，又游泳2000米，再進健身房做器械，連著好幾天都感覺自己像個超人一樣，結果體力透支過度卻把心臟給累出毛病，不得不住院治療。”
現在，黃磊的運動既科學又有規律，去健身房鍛煉是他日常生活的主要內容之一。而他現在最著急的事兒就是要參加明星拉拉隊，為奧運助威。“我一定得看排球決賽，游泳和跳水也是必看的項目，但我還不知道自己會不會被分到這些項目的賽場里。”(王菲)
