訓練訓練再訓練
“SOS”培訓只是醫療隊員們參加的訓練中極小的一部分，他們每年還要拿出60天的時間，用于各種災難救援訓練及演習。
醫療隊員們會分批到北京軍區某工兵團的訓練基地，和地震專家以及工兵一起訓練。訓練的內容非常廣泛，包括專項技術、通用技術、救援英語、救援中的國際法規等等。
“所謂專項技術就是你個人的工作，比如說護士的護理工作。通用技術包括在野外如何生存，一個人被困在廢墟中如何呼救等等。學習國際法規，主要是告訴你如何和其他國家的救援隊，以及聯合國的相關機構打交道。”中國國際救援醫療分隊隊長彭碧波向記者詳細介紹說，“災害救援中有一個非常重要的理念叫做‘訓練訓練再訓練’。在大量的訓練中可以保證搜索、營救，醫療人員能相互熟悉，默契地合作。如果總不在一起，大家彼此就會生疏。在災害現場那種惡劣的環境中，大家的合作有時甚至比個人技術還要重要。”
另外，有一部分骨干隊員會被送到歐洲去參加培訓。2004年，武警總醫院派了兩名隊員到瑞士去參加培訓。2004年10月,又有9名隊員到荷蘭的醫療急救中心培訓。武警總醫院的兩名副院長還被派到法國和德國學習救援指揮。
“和打仗沒什么區別”
每一個國家的救援隊、每一個救援隊員在沒有任務時都處于待命狀態。
每次大的災難后，聯合國會立即派出專家到該國了解情況，做出評估。如果認為有必要，聯合國會向各個國家發出呼吁，號召各國向受災國派遣救援隊。另外，受災國本國政府也會向世界各國的救援隊發出邀請，尋求幫助。
如果兩種情況同時發生，我國駐受災國的大使館會立即和受災國政府取得聯系，商議我國救援隊需要派出的人員數量、人員組成和醫療物資的種類。確定后，大使館會向國務院提交報告，國務院把報告抄送給地震局。地震局會立即與工兵團及武警總醫院聯系，并負責租用民航班機等協調工作。整個過程一般在一天甚至幾個小時之內就能完成。
得到任務通知后，所有要參加當次任務的醫護人員就開始了緊張的出發準備。用高歌的話來說，“和打仗沒什么區別”。
2004年12月26日，當全世界沉浸在新的一年即將到來的歡慶氣氛中時，印度洋發生了海嘯。12月29日深夜12時，高歌和她的隊友們接到了去印度尼西亞的班達亞齊執行救援任務的通知。第二天早上9點，醫療分隊的所有隊員必須趕到機場，準備時間只有幾個小時。第一次出國參加救援任務的高歌開始連夜收拾東西。但是，所有的商店都已經關門了。她只能在第二天一早商店剛開門時去買些必要的生活用品。
醫療分隊的庫房里有一個清單，去熱帶地區和寒帶地區執行任務分別需要帶什么東西，都列得很清楚。每次接到任務，隊員們就會打開庫房，按照需要取出物資，打包，貼標簽，裝車。“民航飛機能承載的東西是有限的。我們每次基本都坐的是波音747，它最多能裝40噸東西。我們想盡量多帶一些醫療儀器和藥品，所以，大家個人的生活物品要盡量精簡。”
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