中新網7月5日電 生于1916年、今年已88歲高齡的臺塑集團董事長王永慶，仍保持思路敏銳、身體健朗的形象，讓人印象深刻。目前，王永慶一套身體力行的養身之道，正通過其企業旗下的長庚生技所成立的健康中心，“王家獨門養生術”開始向外界推廣。
據臺灣媒體報道，兩個月前，位在臺北市敦化北路上的臺塑大樓內，出現一座裝潢新穎的“長庚健康管理中心”，這是由長庚生技轉投資成立的，不同于長庚醫院專門診治病患，這個健康中心要推的是“預防醫學”，展示空間里陳設了陽光、空氣、水、土壤等9種健康元素，作為教育宣導的基本教材。長庚生技目前由王永慶大女兒王瑞華及其夫婿楊定一主導。
據報道，王永慶的養生之道就是“勞動、勤作”，如此的健康概念其實來自母親“活到老動到老”的示范。“臺塑阿嬤”王詹樣晚年在臺塑大樓頂樓種菜施作，活到107歲時還耳聰目明。
王永慶重視養生，早睡早起定量運動，晚上9點多去睡覺，凌晨3點再起來做毛巾操、看公文、思考決策，等到早上6點再“補眠”，8點多就去上班。王永慶曾經不惜巨資從新西蘭買進神木，藉由摩擦吸取日月天地精氣。
據了解，在早年王永慶曾愛好打高爾夫球，之后改為慢跑和游泳，近幾年則學習打坐、和女婿楊定一學習還原六法，以合緩的伸展氣功調和身心，飲食上也崇尚簡單，像“臺塑阿媽”一樣吃飯僅吃六、七分飽。
今年88歲的王永在有自己的秘訣，雖然他說自己是順其自然，“該吃就吃到飽、該睡就睡到飽”，不過，王永在每晚10點睡覺，4點準時起床打高爾夫球，在兩子王文淵、王文潮陪伴下18洞走透透，健步如飛，很多人都還趕不上。
王永慶在早、午兩餐力求簡單，早上有時一條香蕉、半片葡萄柚、一個蘋果、菠蘿等四、五種水果，中午喝喝牛奶加上麥片就能解決，倒是晚餐比較豐盛，有時應酬飯局、有時和家人共餐，不過，在食量上王永在可是很能節制，總是淺嘗即止。
王永慶小檔案：
1916年1月出生于中國臺灣省臺北市，原籍福建省安溪縣。小學畢業后，15歲的王永慶便輟學到嘉義做學徒工，16歲時自辦米店，1954年籌資創辦臺塑公司，1957年建成投產。
靠“堅持兩權徹底分離”的管理制度，他的“臺塑集團”發展成為臺灣企業的王中之王，下轄：臺灣塑膠公司、南亞塑膠公司、臺灣化學纖維公司、臺灣化學染整公司、臺旭纖維公司、臺麗成衣公司、育志工業公司、朝陽木材公司和新茂木材公司等9家公司，在美國還經營著幾家大公司；部資本額在1984年就達45億多美元，年營業額達30億美元，占臺灣轔民生產毛額的5.5%，在民間企業中首屈一指。
與臺塑集團企業有著存亡與共關系的下游加工廠超過1500家，如今，在臺灣的富豪中他雄居首席，在世界化學工業界他居“50強”之列，是臺灣地區唯一進入“世界企業50強”的企業王。
