- 非油炸零食成兒童新寵 專家:該類食品也不能多吃
“我的孩子特別喜歡吃薯片，因為現在有非油炸薯片，我覺得比較健康，就給他吃了，現在他幾乎每天要吃一包，請問醫生這樣合適嗎？ ”近日，在丫丫網專家顧問團成立儀式現場，彬彬媽媽向育兒、營養專家提問。專家表示，非油炸零食確實比油炸零食健康，但同樣不能多吃，否則一樣會引起肥胖等問題。
和彬彬媽媽有同樣疑問的家長為數不少。對此，第六人民醫院兒科主任醫師王子才表示，我國把零食分為三大類，可以分別標為紅燈、黃燈和綠燈，油炸的薯片和方便面屬于紅燈級別，建議的食用頻率是“盡量不吃，若一定要吃的話，建議一個月少于一次”。但若是非油炸薯片和方便面，害處會少一些，可以歸為黃燈級別的零食，但即使這樣，其食用頻率最好也是一周少于一次。 (記者 肖波)
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【編輯:張艷紅】 |
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