由于德、中兩國存在7個小時左右的時差，世界杯直播時間都在凌晨，賽程又長達30天。如果連續熬夜看球，必定會對人體健康造成極大損害，輕則頭昏眼花、精神萎靡。重則會導致心慌、惡心甚至休克等癥狀。那么如何既能看好球又能保護好身體呢？
得空就睡
晚飯后就上床，睡到比賽開始，比賽間隙打個小盹兒，第二天午休抓緊補覺。其他的娛樂活動放放吧，騰出時間來多睡會兒。
切忌貪嘴
啤酒、烤肉確實美味，咖啡、濃茶確實提神，但夜間你的腸胃不會起來看球，嘴上還是忍一忍吧，來點兒清新去火的菊花茶欺騙一下味蕾吧！
實在扛不住就歇了吧
畢竟身體是革命的本錢，別太玩命。
(來源：京華時報/朱雅峰)
